domingo, 26 de julho de 2009

Posições sexuais segundo o Kama Sutra
Hoje vamos conhecer um pouco mais sobre as posições sexuais segundo o Kama Sutra. Essas posições são só algumas descritas por Vatsyayana, que sugere aos casais que usem a imaginação. É importante que vocês descubram as suas posições preferidas.

Posição Escancarada

Amantes adotam esta posição durante o ato de amor quando começam na básica posição “papai-mamãe” com suas pernas estendidas.
A mulher eleva e separa as coxas e embora a posição não permita penetração muito profunda, é compensada pelo seu erotismo.

Posição de Abertura Ampla

A mulher arqueia as costas e eleva o corpo, abrindo as pernas e apoiando-se nos ombros e pés dela. Esta posição dá ao clitóris, plena exposição à fricção do intercurso, pois esta posição estimula bastante a mulher.

Posição da Mulher de Indra

Segundo o Kama Sutra esta posição é desejável para “a mais elevada relação”. A vagina está totalmente aberta assegurando uma penetração mais profunda. Deve ser somente praticada por mulheres, que tenham as pernas bastante flexíveis.
A mulher puxa a perna para trás o máximo que puder, depois dobra as pernas na altura dos joelhos.
O homem controla as investidas. Para isso inclina-se contra os pés da parceira e apóie-se nas coxas dela.

Posição Fechadura Lado a Lado

As pernas de cada parceiro se estendem e se entrelaçam nas do outro. Esta posição é um abraço mais íntimo. Use as mãos para fazer um no outro um carinho gostoso.

Posição de Prensa

Nesta posição a mulher segura as coxas do parceiro com as suas, a fim de apertar a vagina em torno do pênis.

Posição da Égua

Esta é uma posição muito excitante para ambos. O homem senta em uma superfície confortável. A mulher senta-se em cima do homem, dando-lhe as costas. A mulher nesta posição pode usar um movimento do pompoarismo.
Ela emprega seus músculos vaginais para comprimir o pênis como se estivesse “tirando leite”. Isto produz um prazer enorme tanto no homem como na mulher.

Após fazer amor, é ideal que o casal se preocupe um com o outro. Fiquem próximos emocionalmente e fisicamente de modo a prolongar a proximidade que só o ato de amor faz.


O sexo tântrico requer disciplina e desprendimento de ambos os parceiros para que haja o encontro entre as energias de cada um. Eis algumas dicas:

- As “preliminares” começam com um tocando o outro e com a troca de olhares. Curtam essas preliminares ao máximo.

- Criem uma profunda conexão de corações, contemplando demoradamente um ao outro, sentindo a ligação e a harmonia crescer entre vocês.

- Centrem-se na qualidade do encontro sexual e não na quantidade de sexo. Se vocês não dispõem de muito tempo, cada vez que forem ter uma relação, façam com que ela seja especial e maravilhosa. A qualidade deve superar a quantidade.

- Energizem os vários chakras de seu corpo. Ao terem consciência de como utilizam a energia dos vários chakras, vocês os purifica.

- Procurem ver só as coisas boas e atraentes um no outro. Afastem os pensamentos negativos, aprendam efetivamente a perdoar. Na hora da intimidade, não permitam que mágoas antigas ou recentes aflorem, pois elas interrompem a energia sexual, que é altamente positiva. Deixem a energia fluir livremente, invadindo seus corpos, tornando-os leves.

- A comunicação é importante no relacionamento tântrico; vocês precisam se conhecer muito bem em termos físicos e psíquicos, permitindo que o outro saiba o que lhe proporciona grande prazer. No conceito tântrico, as pessoas amam o sexo porque simplesmente é bom e sentem-se melhores em relação a si mesmas. A sexualidade é parte integrante da nossa qualidade de vida: melhora, enriquece e dá sentido à existência.

- O relaxamento é muito importante antes e depois de se engajar no tantra. O sexo tântrico não significa a liberação da tensão acumulada durante o dia através de uma descarga de sexo. No tantra, primeiro você se liberta da tensão e só depois há o ato sexual. Dessa forma, a sua energia sexual flui por todos os chakras, levando-os a um orgasmo fantástico.
Pesquisas revelam que não existe diferença entre o orgasmo produzido pela estimulação da vagina e o produzido pela estimulação do clitóris. Assim, o orgasmo pode ser alcançado pela manipulação ou fricção do clitóris na masturbação e no sexo oral (não dependendo da penetração), pela penetração na vagina e por uma combinação de penetração e fricção do clitóris. Cada mulher deve seguir o seu caminho.

O prazer sexual varia de um prazer para o outro, dependendo de como os dois se encaixam fisicamente, e também na posição usada na hora do ato sexual. O pênis em geral recebe estímulo direto, ao passo que o do clitóris é indireto, no momento da penetração. Para algumas mulheres, esse estímulo indireto é suficiente para excitá-las e fazê-las chegar ao orgasmo, mas para outras, é preciso um estímulo adicional, isto é, estímulo direto da área clitoriana na hora da penetração.

Mesmo que muitas mulheres necessitem desse estímulo, há muitas que pensam, assim como os parceiros, que isso é anormal ou errado. A maioria das mulheres são ensinadas que a vagina é o seu órgão sexual básico, sua maior fonte de prazer sexual. Em geral, em nossa sociedade, as mulheres não sabem o que é o clitóris, onde ele se localiza ou para que existe. Assim mesmo que o clitóris seja muito mais sensível que a vagina, sua existência tem de a ser ignorada no desenvolvimento sexual da mulher. A mensagem que em geral recebemos, é que o clitóris não tem importância nenhuma para uma boa relação sexual, e que se nós gostarmos das sensações clitorianas é porque existe algo errado em nós.

Compreenda que, ao deseja estímulo no clitóris durante a relação amorosa, você está apenas pedindo o mesmo tipo de estímulo que dá prazer ao parceiro durante o ato sexual porque, nesse momento, ele recebe estímulo na área mais sensível de seu pênis (glande). Portanto, é natural que você também receba estímulo direto em seu clitóris, por ser sua área mais sensível.

Na ocasião em que você não desejar esse tipo de estímulo adicional durante o ato, é bom que você se deixe excitar bastante, antes de começar a penetração. Uma maneira que muitos casais descobriram de provocar o orgasmo durante o ato sexual é a seguinte: depois que a mulher fica bem excitada – quase a ponte de ter o orgasmo – o homem começa a penetração, fazendo movimentos bem rápidos ou fortes e profundos. A mulher, então, dirige com as mãos o ritmo e a profundidade dos movimentos do parceiro.

Se você ainda sente que gostaria de experimentar um orgasmo sem precisar sempre de um estímulo manual, experimente o seguinte:

Fique bem excitada com outras formas de estímulo ( manual, oral, masturbatório), e, depois da penetração, diga ao parceiro, quais são os movimentos dele que mais a agradam. Fique numa boa posição, na qual você possa usar as mãos para conduzir os movimentos dele e, ao mesmo tempo, deixe livre o seu quadril para movê-lo de acordo com suas necessidades.

No começo, você poderá perder um pouco da excitação, durante os breves segundos em que trocar o estímulo direto pelo indireto no instante da penetração. Não se preocupe com isso, porque uma vez tendo chegado e permanecido por algum tempo num nível de alta excitação, o corpo leva um tempo bem maior, para voltar a um ponto de não excitação. Assim, pode ser que você sinta que a excitação foi embora, mas na realidade o seu corpo ainda está excitado.

Outra forma de você conquistar prazer diretamente com o estímulo da penetração é, primeiro, chegar a um nível bem alto de excitação estimulando o clitóris. Quando estiver bastante excitada, bem perto do orgasmo, interrompa o estímulo adicional e, mais uma vez, conduza os movimentos do parceiro, para que o vaivém dele a estimule melhor da melhor forma possível. Se isso der certo, para você, com o correr do tempo, vá deixando de lado o estímulo manual, cada vez mais no começo da relação. Com o tempo, você aprender a ter um prazer maior só com a penetração, embora, sempre você poderá querer e precisar de algum estímulo de toda a região clitoriana, no começo.

Decida o que você quer. O prazer é seu. Você é quem decide. Não importa qual é o estímulo, direto ou indireto, se o orgasmo é vaginal ou clitoriano.

O mais importante é dar e receber prazer. Aceitar os desejos sexuais do outro, quaisquer que sejam.




Explorar o corpo, na hora do sexo, vai muito além dos toques nas áreas genitais. Isso mesmo. Existem regiões, que na maioria dos indivíduos, são fontes de excitação, as famosas zonas erógenas, que estão espalhadas pelo corpo e despertam desejo e prazer pelo simples toque.



Inervações nessas áreas podem se transformar em receptores de estímulos, que vão direto ao cérebro, gerando prazer. “Nesse caso, o mapa do erotismo é acionado”, diz a ginecologista Jaqueline Brendler, especialista em sexualidade humana.

“Quanto maior o número de experiências sexuais positivas uma pessoa tiver, mais ela tem chance de descobrir novas zonas erógenas e aumentar o seu mapa de erotismo individual”, completa.

Essa boa memória sexual tem tudo a ver com o cérebro - e é preciso existir permissão dele para que desejo seja desperto, para que a excitação ou a sensação prazerosa seja efetivada. “O cérebro é nosso maior órgão sexual”, diz Jaqueline. Depois dele, a pele, por sua extensão. “Ela possui nervos e receptores para tato e pressão, em suas diferentes graduações”, explica. A mão, segundo ela, é outra importante região do corpo, também em número de receptores e inervações, que lhe confere uma potencialidade erótica significativa. A carícia no corpo do parceiro é um ingrediente básico para uma relação sexual satisfatória.

“Não podemos esquecer o ouvido. Após transmitir ao cérebro algum som ou palavra especial, é capaz também de desencadear desejo”, diz. O nariz pode também sentir como afrodisíaco um cheiro específico e estimular o prazer.

As zonas erógenas do homem não são um mistério completo para as mulheres. Mas às vezes, sem saber, podemos estar a um passo de transformar um simples toque em intenso prazer. “A glande é a principal região erógena do homem, por ser mais ricamente inervada e relacionada especificamente com o orgasmo”. Entre as zonas secundárias ficam o pênis, os testículos e os mamilos. “Além delas, a região prostática é especial e pode ser acessada por toque retal”, indica a médica.

Jaqueline indica ainda que homens com dificuldades sexuais podem não ter seu erotismo acionado por alguma ou várias dessas zonas e, nesse caso, não adianta insistir. “A solução é fazer terapia sexual para resolver os conflitos existentes, desbloquear essas zonas e, a partir daí, viver a sexualidade de uma forma livre e saudável”.

Zonas Erógenas Primárias

Próstata - quando estimulado, equivale ao ponto G feminino
Glande do Pênis - equivalente ao clitóris no homem

Zonas Erógenas Secundárias

Boca - alto grau de simbolismo sexual
Orelhas - rica em terminações nervosas, o que lhe dá um alto grau de sensibilidade
Nariz e Olhos - transmitem e recebem sinais de sensualidade
Pescoço e Nuca - contêm muitas terminações nervosas
Umbigo e Abdômen - grau de excitação tende a aumentar na medida em que as carícias se aproximem dos órgãos genitais
Nádegas - exercem atração e são bastante receptivas a carícias
Coxas - a parte mais sensível é o lado interno, próximo aos órgãos genitais
Tornozelos, Panturrilhas e Pés - possuem conexões nervosas e, quando estimulados, podem trazer sensações prazerosas que são distribuídas pelo corpo
Ânus - a área externa é altamente estimulável, pois sua origem ectodérmica é a mesma da glande no homem e do clitóris na mulher
Períneo - localiza-se entre o ânus e o saco escrotal, por isso é associado a uma ponte entre o prazer genital e anal
Mamas e Mamilos - áreas muito sensíveis ao toque



Algumas partes do corpo ao serem tocadas, produzem uma explosão de sensações. São as zonas erógenas, regiões que são mais sensíveis as carícias e que podem desencadear o desejo sexual. Nas zonas erógenas, há um grande número de terminações nervosas, que ao serem estimuladas proporcionam sensações de prazer e elas não são restritas aos órgãos sexuais.

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As orelhas, o pescoço, os pés, as axilas, a boca e muitas outras partes do corpo também podem ser áreas erógenas. De uma forma geral, toda a pele contém receptores táteis que reagem proporcionando sensações prazerosas ao serem estimulados.

Como estimular as áreas sensíveis no corpo do seu parceiro que respondem ao toque e ao estímulo com prazer? O meio mais fácil é explorar o corpo dele, de maneira lenta e gradual, sem pressa, no banho a dois, por exemplo. Apelem para uma gostosa brincadeira a dois para descobrir as zonas erógenas. Nesta hora vale tudo para agradá-lo. Fazer carinho nas mais diversas partes do corpo com as mãos, dedos, língua, boca. Essa descoberta tende a ser muito gratificante.

Principais zonas erógenas masculinas:

- Próstata: A estimulação da próstata pode dar um enorme prazer ao homem. Apesar disso, o preconceito impede que muitos homens deixem que suas parceiras façam essa estimulação diretamente (pode ser estimulada pela introdução de um dedo pelo ânus), com medo de serem considerados homossexuais. A estimulação da próstata também pode ocorrer tocando o períneo (zona entre o saco escrotal e o ânus), porém esta estimulação é menos intensa do que a feita pelo ânus.

- Cabeça do pênis (Glande): É uma região bastante sensível. Para dar grande prazer ao companheiro, massageie a cabeça do pênis de uma maneira sutil e delicada. Uma dica que ajuda a excitá-lo ainda mais, é estar com as mãos lubrificadas para tocar o pênis. Dessa forma, elas deslizarão com facilidade, garantindo um toque leve e contínuo, e muito prazeroso. Muitos homens gostam de sentir a língua da mulher na cabeça de seu pênis, o que lhe provoca imenso prazer.

- Testículos: São muito sensíveis ao tato e deverão ser estimulados com toques suaves. Para os homens a carícia nos testículos pode ser muito relaxante e gostosa. Segure o pênis com uma das mãos e use a outra para os testículos. Aproveite para massagear o períneo, região entre eles e o ânus, já que esta é uma área extremamente sensível. Também beije-os devagar, lambendo-os delicadamente.

A reação de cada homem ao ser tocado depende de vários fatores, inclusive de suas experiências anteriores. Sinta cada pedacinho do corpo dele. Ao tocá-lo mostre o quanto ele é especial e o quanto você gosta de estar com ele e de tocá-lo.
Não é de hoje que o “tirar e provocar”, tradução para o termo striptease, causa furor entre os homens. Em primeiro lugar é preciso despir-se de todos os medos, inseguranças e preconceitos. Valorize os pontos fortes do seu corpo e se curta mais. Você se sentirá poderosa e com mais coragem para seguir em frente com a idéia. Você tem que gostar de ser admirada.




O striptease funciona como uma preliminar - dificilmente o homem agüenta até que a mulher tire tudo - cada homem reage diferente. No entanto, o striptease começa bem antes, com um bom bate-papo, pegue alguma matéria que fale no assunto (jornal,revista, televisão) e pergunte o que ele pensa sobre isso. Tente perceber a reação dele. Aborde o assunto naturalmente.

No dia-a-dia, na hora de tomar banho ou se trocar, tire a roupa devagar, com movimentos lentos e sensuais, por exemplo, quando você for tirar uma blusa ou camisa com botões, comece desabotoando a peça de cima para baixo, bem devagar. Depois deste verdadeiro “estudo”, é hora de praticar.

Antes de fazer o striptease para o companheiro pela primeira vez, treine os movimentos em frente ao espelho. Para despir-se na frente do parceiro nada melhor do que realmente estar vestida de mulher. Esqueça as calças compridas.

Você pode usar:

- No verão: vestido que saia com facilidade por baixo, saia com blusa e camisa, short e blusa. Aposte em um pretinho “básico”, com um fenda lateral para facilitar os movimentos.

- No inverno: casaco 7/8 (Sobretudo), saia e blazer, luvas, dê atenção especial a lingerie (ela deve valorizar o seu tom de pele), calcinha e sutiã com cinta-liga ou liga de perna, corpete com cinta-liga, meia7/8

E não se esqueça de um dos maiores fetiches masculinos: O SAPATO. Muitos homens são loucos por pés femininos. É essencial o salto fino, mas você precisa se sentir segura com o sapato. Treine Antes!!!

A maquiagem deverá valorizar os olhos e a boca. Os cabelos, se compridos, podem estar soltos e bem escovados ou presos em um coque displicente, com uma presilha ou bico-de-pato, para soltá-los durante a música.
Na hora de escolher as bijouterias ou jóias, opte por peças que não atrapalhem no momento de tirar a roupa. Perfume-se com sua flagrância preferida. Sinta-se única, poderosa.

Prepare um ambiente bem sensual na sala ou quarto. Trabalhe os cinco sentidos:

- Audição: escolha a música, ela terá que combinar com o estilo de roupa e também tem que mexer muito com você.

- Olfato: coloque no local velas aromatizadas, perfume seu corpo, se tiver certeza de que o seu parceiro não é alérgico, espalhe incensos, essência. As flagrâncias precisam combinar entre si.

- Tato: toque seu corpo lentamente enquanto você dança, toque a cadeira que você vai usar em sua coreografia, como se tocasse o corpo dele.

- Paladar: próximo ao local onde ele estiver sentado, coloque uma bandeja forrada de pétalas de rosas, com frutas vermelhas. Brinque com as frutas. Passe morango nos lábios dele enquanto você dança.

- Visão: é o principal sentido masculino, deixe o ambiente à meia-luz. O clima de romance de um quarto à luz de velas é imbatível. Espalhe pétalas de rosas sobre o chão, a cama ou o sofá. Lembre-se: O principal estímulo visual é você.
Sinta-se sensual, poderosa. A mulher mais sexy do mundo. Faça o que tiver que ser feito para você se sentir assim.

O PASSO A PASSO DA SEDUÇÃO

Antes de fazer o striptease para o parceiro pela primeira vez, treine os movimentos em frente ao espelho. Você se sentirá mais a vontade quando for para valer. Coloque o seu parceiro sentado na cama, sofá ou cadeira.
De frente para ele, coloque uma cadeira que você usará na coreografia.

Passo 1
- Coloque a música. Com todo o charme, ande até a cadeira e fique atrás dela;
- Coloque as mãos sobre ela e mexa os quadris no ritmo da música, como se estivesse fazendo o número 8 deitada.
- Passe as mãos pelo encosto da cadeira como se estivesse acariciando o corpo dele.

Passo 2
- Vá para o lado da cadeira e enquanto uma mão se apóia no encosto, a outra desliza pelo seu corpo. Olhe o tempo todo para ele. Mexa sempre os quadris suavemente;

Passo 3
- Dê um passo a frente. Coloque o pé esquerdo sobre o assento, mas só a pontinha, sem encostar o salto. Passe a mão na perna, do tornozelo até o bumbum.

Passo 4
- Retire o pé da cadeira e ande até o seu parceiro;
- Faça o 8 com os quadris, enquanto desliza as suas mãos pelo seu corpo.

Passo 5
- De frente para o seu parceiro dance um pouco, depois volte para a sua cadeira;
- Sente-se de costas e jogue a cabeça para trás, mexendo-a no ritmo da música.

Passo 6
- Levante-se e ande até ele;
- É o momento de tirar a roupa;
- Sempre dançando, comece a se despir, bem devagar, sem pressa, de frente para ele. - Depois vire de costas, junte as pernas e faça o vestido escorregar pelo seu corpo. Sempre dançando.
- Lembrete: Tire a roupa bem devagar e no ritmo da música, se você usar duas peças, tire primeiro a parte de cima e depois a debaixo (saia e blusa).
No inverno, o casaco 7/8 é super sensual. Use-o apenas com a lingerie.
- Já de lingerie, jogue-o na cama e aproveite a festa!!!

KAMA SUTRA






Posições sexuais segundo o Kama SutraCriado

Hoje vamos conhecer um pouco mais sobre as posições sexuais segundo o Kama Sutra. Essas posições são só algumas descritas por Vatsyayana, que sugere aos casais que usem a imaginação. É importante que vocês descubram as suas posições preferidas.

Posição Escancarada

Amantes adotam esta posição durante o ato de amor quando começam na básica posição “papai-mamãe” com suas pernas estendidas.
A mulher eleva e separa as coxas e embora a posição não permita penetração muito profunda, é compensada pelo seu erotismo.

Posição de Abertura Ampla

A mulher arqueia as costas e eleva o corpo, abrindo as pernas e apoiando-se nos ombros e pés dela. Esta posição dá ao clitóris, plena exposição à fricção do intercurso, pois esta posição estimula bastante a mulher.

Posição da Mulher de Indra

Segundo o Kama Sutra esta posição é desejável para “a mais elevada relação”. A vagina está totalmente aberta assegurando uma penetração mais profunda. Deve ser somente praticada por mulheres, que tenham as pernas bastante flexíveis.
A mulher puxa a perna para trás o máximo que puder, depois dobra as pernas na altura dos joelhos.
O homem controla as investidas. Para isso inclina-se contra os pés da parceira e apóie-se nas coxas dela.

Posição Fechadura Lado a Lado

As pernas de cada parceiro se estendem e se entrelaçam nas do outro. Esta posição é um abraço mais íntimo. Use as mãos para fazer um no outro um carinho gostoso.

Posição de Prensa

Nesta posição a mulher segura as coxas do parceiro com as suas, a fim de apertar a vagina em torno do pênis.

Posição da Égua

Esta é uma posição muito excitante para ambos. O homem senta em uma superfície confortável. A mulher senta-se em cima do homem, dando-lhe as costas. A mulher nesta posição pode usar um movimento do pompoarismo.
Ela emprega seus músculos vaginais para comprimir o pênis como se estivesse “tirando leite”. Isto produz um prazer enorme tanto no homem como na mulher.

Após fazer amor, é ideal que o casal se preocupe um com o outro. Fiquem próximos emocionalmente e fisicamente de modo a prolongar a proximidade que só o ato de amor faz.